Pizza de Presunto e Queijo com Azeitonas calorias e nutricao
Pizza de Presunto e Queijo com Azeitonas contem 551 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 58g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pizza de Presunto e Queijo com Azeitonas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de pizza | 100 g | 280 | 4 | 52 | 9 |
| Queijo Mussarela | 60 g | 180 | 14 | 1.5 | 12 |
| Presunto cozido | 40 g | 56 | 2 | 1 | 8.5 |
| Azeitonas verdes | 15 g | 22 | 2.2 | 0.5 | 0.1 |
| Molho de tomate | 20 ml | 10 | 0.1 | 2 | 0.3 |
| Orégano | 1 g | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de pizza · Queijo Mussarela · Presunto cozido · Azeitonas verdes · Molho de tomate · Orégano
Como Pizza de Presunto e Queijo com Azeitonas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Cachorro-quente e fatia de pizza | 370g | 790 | 34g | +239 kcal, mais proteina |
| Esfiha de carne e fatia de pizza de calabresa | 245g | 628 | 30g | +77 kcal, mesma proteina |
| Fatia de Pizza | 90g | 225 | 10g | -326 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza com Azeitonas e Manjericão | 197g | 405 | 21g | -146 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pizza de Presunto e Queijo com Azeitonas e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Pizza de Presunto e Queijo com Azeitonas e uma refeicao nutritiva. Com 233 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Pizza de Presunto e Queijo com Azeitonas e bom para emagrecer?
Sim. Com 551 calorias e 30g de proteina, Pizza de Presunto e Queijo com Azeitonas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pizza de Presunto e Queijo com Azeitonas?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pizza de Presunto e Queijo com Azeitonas?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 42%, proteina 21%
- Densidade energetica: 233 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de pizza, Queijo Mussarela, Presunto cozido
Quanto tempo leva para queimar Pizza de Presunto e Queijo com Azeitonas?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~135 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pizza de Presunto e Queijo com Azeitonas?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
