Pizza de Presunto e Rúcula calorias e nutricao
Pizza de Presunto e Rúcula contem 941 calorias por porcao (47% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 100g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pizza de Presunto e Rúcula?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de pizza | 180 g | 486 | 6 | 93 | 15 |
| Molho de tomate | 50 ml | 25 | 0.5 | 4 | 1 |
| Queijo Mozzarella | 60 g | 180 | 13.5 | 1.5 | 13 |
| Presunto | 40 g | 92 | 4 | 0 | 14 |
| Rúcula | 30 g | 8 | 0.2 | 1 | 0.5 |
| Lascas de queijo Parmesão | 15 g | 60 | 4 | 0.5 | 5.5 |
| Azeite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de pizza · Molho de tomate · Queijo Mozzarella · Presunto · Rúcula · Lascas de queijo Parmesão · Azeite de oliva
Como Pizza de Presunto e Rúcula se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Cachorro-quente e fatia de pizza | 370g | 790 | 34g | -151 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza | 90g | 225 | 10g | -716 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza com Azeitonas e Manjericão | 197g | 405 | 21g | -536 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza com Bacon e Ketchup | 155g | 467 | 23g | -474 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pizza de Presunto e Rúcula e saudavel?
Com moderacao. Pizza de Presunto e Rúcula e calorico com 244 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 100g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pizza de Presunto e Rúcula e bom para emagrecer?
Com 941 calorias por porcao, Pizza de Presunto e Rúcula e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pizza de Presunto e Rúcula?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pizza de Presunto e Rúcula?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 43%, proteina 20%
- Densidade energetica: 244 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de pizza, Queijo Mozzarella, Presunto
Quanto tempo leva para queimar Pizza de Presunto e Rúcula?
- Corrida: ~108 min
- Ciclismo: ~124 min
- Caminhada: ~230 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pizza de Presunto e Rúcula?
- kcal: 47% da ingestao diaria
- Gordura: 55% da ingestao diaria
- Carb: 50% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
