Pizza de Presunto e Salada Mista calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Pizza de Presunto e Salada Mista contem 483 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 46g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pizza de Presunto e Salada Mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fatia de Pizza de Presunto e Queijo | 120 g | 318 | 14 | 32 | 16 |
| Salada de Repolho e Cenoura | 100 g | 45 | 0.5 | 9 | 1 |
| Molho de Maionese | 15 ml | 102 | 11 | 0.8 | 0.1 |
| Molho de Tomate/Ketchup | 15 ml | 18 | 0.1 | 4.3 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Fatia de Pizza de Presunto e Queijo · Salada de Repolho e Cenoura · Molho de Maionese · Molho de Tomate/Ketchup
Como Pizza de Presunto e Salada Mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Cachorro-quente e fatia de pizza | 370g | 790 | 34g | +307 kcal, mais proteina |
| Esfiha de carne e fatia de pizza de calabresa | 245g | 628 | 30g | +145 kcal, mais proteina |
| Fatia de Pizza | 90g | 225 | 10g | -258 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza com Azeitonas e Manjericão | 197g | 405 | 21g | -78 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pizza de Presunto e Salada Mista e saudavel?
Com moderacao. Pizza de Presunto e Salada Mista e calorico com 193 kcal/100 g. Com 17g de proteina e 46g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pizza de Presunto e Salada Mista e bom para emagrecer?
Sim. Com 483 calorias e 17g de proteina, Pizza de Presunto e Salada Mista mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pizza de Presunto e Salada Mista?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pizza de Presunto e Salada Mista?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 38%, proteina 14%
- Densidade energetica: 193 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Fatia de Pizza de Presunto e Queijo, Molho de Maionese, Salada de Repolho e Cenoura
Quanto tempo leva para queimar Pizza de Presunto e Salada Mista?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~118 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pizza de Presunto e Salada Mista?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
