Pizza de Presunto e Tomate calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Pizza de Presunto e Tomate contem 351 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 36g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pizza de Presunto e Tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de pizza | 60 g | 174 | 3 | 32 | 5 |
| Queijo Muçarela | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Presunto cozido | 25 g | 34 | 1 | 1 | 5 |
| Tomate fresco | 40 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Azeite de oliva e orégano | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de pizza · Queijo Muçarela · Presunto cozido · Tomate fresco · Azeite de oliva e orégano
Como Pizza de Presunto e Tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Cachorro-quente e fatia de pizza | 370g | 790 | 34g | +439 kcal, mais proteina |
| Esfiha de carne e fatia de pizza de calabresa | 245g | 628 | 30g | +277 kcal, mais proteina |
| Fatia de Pizza | 90g | 225 | 10g | -126 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza com Azeitonas e Manjericão | 197g | 405 | 21g | +54 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pizza de Presunto e Tomate e saudavel?
Sim. Com 16g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Pizza de Presunto e Tomate e uma refeicao nutritiva. Com 219 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Pizza de Presunto e Tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 351 calorias e 16g de proteina, Pizza de Presunto e Tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pizza de Presunto e Tomate?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pizza de Presunto e Tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 41%, proteina 18%
- Densidade energetica: 219 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de pizza, Queijo Muçarela, Azeite de oliva e orégano
Quanto tempo leva para queimar Pizza de Presunto e Tomate?
- Corrida: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminhada: ~86 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pizza de Presunto e Tomate?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
