Pizza de Rap 10 com Frango e Queijo calorias e nutricao
Pizza de Rap 10 com Frango e Queijo contem 405 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 25g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pizza de Rap 10 com Frango e Queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de tortilha (Rap 10) | 40 g | 110 | 2.5 | 19 | 3 |
| Frango desfiado temperado | 100 g | 160 | 4 | 2 | 29 |
| Queijo muçarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Molho de tomate | 30 ml | 15 | 0 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de tortilha (Rap 10) · Frango desfiado temperado · Queijo muçarela · Molho de tomate
Como Pizza de Rap 10 com Frango e Queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Cachorro-quente e fatia de pizza | 370g | 790 | 34g | +385 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza | 90g | 225 | 10g | -180 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza com Azeitonas e Manjericão | 197g | 405 | 21g | +0 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza com Bacon e Ketchup | 155g | 467 | 23g | +62 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pizza de Rap 10 com Frango e Queijo e saudavel?
Sim. Com 42g de proteina e apenas 25g de carboidratos, Pizza de Rap 10 com Frango e Queijo e uma refeicao nutritiva. Com 193 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Pizza de Rap 10 com Frango e Queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 405 calorias e 42g de proteina, Pizza de Rap 10 com Frango e Queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pizza de Rap 10 com Frango e Queijo?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pizza de Rap 10 com Frango e Queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 25%, proteina 41%
- Densidade energetica: 193 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado temperado, Queijo muçarela, Massa de tortilha (Rap 10)
Quanto tempo leva para queimar Pizza de Rap 10 com Frango e Queijo?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~99 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pizza de Rap 10 com Frango e Queijo?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
