Pizza de Rap 10 com Presunto calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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- Sem busca manual
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Pizza de Rap 10 com Presunto contem 528 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 44g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pizza de Rap 10 com Presunto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de tortilha (Rap 10) | 80 g | 232 | 6 | 38 | 6.5 |
| Presunto cozido | 120 g | 156 | 6 | 1.5 | 24 |
| Queijo Muçarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Molho de tomate | 30 ml | 15 | 0.2 | 3 | 0.5 |
| Orégano | 2 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de tortilha (Rap 10) · Presunto cozido · Queijo Muçarela · Molho de tomate · Orégano
Como Pizza de Rap 10 com Presunto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Cachorro-quente e fatia de pizza | 370g | 790 | 34g | +262 kcal, menos proteina |
| Esfiha de carne e fatia de pizza de calabresa | 245g | 628 | 30g | +100 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza | 90g | 225 | 10g | -303 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza com Azeitonas e Manjericão | 197g | 405 | 21g | -123 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pizza de Rap 10 com Presunto e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 44g de carboidratos, Pizza de Rap 10 com Presunto e uma refeicao nutritiva. Com 194 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Pizza de Rap 10 com Presunto e bom para emagrecer?
Sim. Com 528 calorias e 40g de proteina, Pizza de Rap 10 com Presunto mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pizza de Rap 10 com Presunto?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pizza de Rap 10 com Presunto?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 34%, proteina 30%
- Densidade energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de tortilha (Rap 10), Presunto cozido, Queijo Muçarela
Quanto tempo leva para queimar Pizza de Rap 10 com Presunto?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~129 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pizza de Rap 10 com Presunto?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
