Pizza de Rap10 com Frango Desfiado e Tomate calorias e nutricao
Pizza de Rap10 com Frango Desfiado e Tomate contem 395 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 24g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pizza de Rap10 com Frango Desfiado e Tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de tortilha (Rap10) | 40 g | 110 | 2.5 | 19 | 3 |
| Frango desfiado temperado | 80 g | 132 | 4 | 0 | 24 |
| Queijo muçarela | 30 g | 84 | 6.6 | 0.6 | 5.6 |
| Tomate em fatias | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Molho de tomate | 30 ml | 15 | 0.2 | 2.8 | 0.5 |
| Azeite de oliva e orégano | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de tortilha (Rap10) · Frango desfiado temperado · Queijo muçarela · Tomate em fatias · Molho de tomate · Azeite de oliva e orégano
Como Pizza de Rap10 com Frango Desfiado e Tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Cachorro-quente e fatia de pizza | 370g | 790 | 34g | +395 kcal, mais proteina |
| Esfiha de carne e fatia de pizza de calabresa | 245g | 628 | 30g | +233 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza | 90g | 225 | 10g | -170 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza com Azeitonas e Manjericão | 197g | 405 | 21g | +10 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pizza de Rap10 com Frango Desfiado e Tomate e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 24g de carboidratos, Pizza de Rap10 com Frango Desfiado e Tomate e uma refeicao nutritiva. Com 168 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Pizza de Rap10 com Frango Desfiado e Tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 395 calorias e 34g de proteina, Pizza de Rap10 com Frango Desfiado e Tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pizza de Rap10 com Frango Desfiado e Tomate?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pizza de Rap10 com Frango Desfiado e Tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 25%, proteina 33%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado temperado, Massa de tortilha (Rap10), Queijo muçarela
Quanto tempo leva para queimar Pizza de Rap10 com Frango Desfiado e Tomate?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~97 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pizza de Rap10 com Frango Desfiado e Tomate?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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