Pizza de banana com coco ralado calorias e nutricao
Pizza de banana com coco ralado contem 550 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 63g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pizza de banana com coco ralado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de pizza | 100 g | 280 | 8 | 45 | 8 |
| Queijo mussarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Banana | 60 g | 55 | 0.2 | 14 | 0.7 |
| Coco ralado | 15 g | 95 | 9 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de pizza · Queijo mussarela · Banana · Coco ralado
Como Pizza de banana com coco ralado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Cachorro-quente e fatia de pizza | 370g | 790 | 34g | +240 kcal, mais proteina |
| Fatia de Pizza com Azeitonas e Manjericão | 197g | 405 | 21g | -145 kcal, mais proteina |
| Fatia de Pizza com Bacon e Milho | 205g | 556 | 31g | +6 kcal, mais proteina |
| Fatia de Pizza com Fiambre e Queijo | 150g | 354 | 20g | -196 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pizza de banana com coco ralado e saudavel?
Com moderacao. Pizza de banana com coco ralado e calorico com 256 kcal/100 g. Com 19g de proteina e 63g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pizza de banana com coco ralado e bom para emagrecer?
Sim. Com 550 calorias e 19g de proteina, Pizza de banana com coco ralado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pizza de banana com coco ralado?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pizza de banana com coco ralado?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 46%, proteina 11%
- Densidade energetica: 256 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Massa de pizza, Queijo mussarela, Coco ralado
Quanto tempo leva para queimar Pizza de banana com coco ralado?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~135 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pizza de banana com coco ralado?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
