Pizza de cogumelos e azeitonas calorias e nutricao
Pizza de cogumelos e azeitonas contem 620 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 58g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pizza de cogumelos e azeitonas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de pizza | 120 g | 320 | 8 | 50 | 10 |
| Molho de tomate | 40 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Queijo mussarela | 80 g | 250 | 18 | 2 | 20 |
| Cogumelos fatiados | 30 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Azeitonas pretas | 15 g | 20 | 2 | 1 | 0 |
| Pimentão verde | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de pizza · Molho de tomate · Queijo mussarela · Cogumelos fatiados · Azeitonas pretas · Pimentão verde
Como Pizza de cogumelos e azeitonas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Cachorro-quente e fatia de pizza | 370g | 790 | 34g | +170 kcal, mais proteina |
| Fatia de Pizza com Azeitonas e Manjericão | 197g | 405 | 21g | -215 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza com Bacon e Milho | 205g | 556 | 31g | -64 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza com Fiambre e Queijo | 150g | 354 | 20g | -266 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pizza de cogumelos e azeitonas e saudavel?
Com moderacao. Pizza de cogumelos e azeitonas e calorico com 210 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pizza de cogumelos e azeitonas e bom para emagrecer?
Com 620 calorias por porcao, Pizza de cogumelos e azeitonas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pizza de cogumelos e azeitonas?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pizza de cogumelos e azeitonas?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 37%, proteina 22%
- Densidade energetica: 210 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de pizza, Queijo mussarela, Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Pizza de cogumelos e azeitonas?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~152 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pizza de cogumelos e azeitonas?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
