Pizza de pão árabe com queijo e tomate calorias e nutricao
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Pizza de pão árabe com queijo e tomate contem 268 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 30g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pizza de pão árabe com queijo e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão sírio integral | 50 g | 135 | 1 | 26 | 5.5 |
| Queijo muçarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Tomate | 40 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Orégano | 2 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão sírio integral · Queijo muçarela · Tomate · Orégano
Como Pizza de pão árabe com queijo e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Cachorro-quente e fatia de pizza | 370g | 790 | 34g | +522 kcal, mais proteina |
| Esfiha de carne e fatia de pizza de calabresa | 245g | 628 | 30g | +360 kcal, mais proteina |
| Fatia de Pizza | 90g | 225 | 10g | -43 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza com Azeitonas e Manjericão | 197g | 405 | 21g | +137 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pizza de pão árabe com queijo e tomate e saudavel?
Sim. Com 15g de proteina e apenas 30g de carboidratos, Pizza de pão árabe com queijo e tomate e uma refeicao nutritiva. Com 203 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Pizza de pão árabe com queijo e tomate e bom para emagrecer?
Com 268 calorias por porcao, Pizza de pão árabe com queijo e tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pizza de pão árabe com queijo e tomate?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pizza de pão árabe com queijo e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 45%, proteina 21%
- Densidade energetica: 203 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão sírio integral, Queijo muçarela, Tomate
Quanto tempo leva para queimar Pizza de pão árabe com queijo e tomate?
- Corrida: ~31 min
- Ciclismo: ~35 min
- Caminhada: ~66 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pizza de pão árabe com queijo e tomate?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
