Pizza de tomate com salada de beterraba e tabule calorias e nutricao
Pizza de tomate com salada de beterraba e tabule contem 518 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 54g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pizza de tomate com salada de beterraba e tabule?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizza de queijo e tomate | 120 g | 318 | 14 | 35 | 13 |
| Beterraba ralada | 50 g | 22 | 0.1 | 5 | 0.8 |
| Tabule | 60 g | 95 | 5 | 11 | 1.5 |
| Folhas de rúcula | 15 g | 4 | 0.1 | 0.6 | 0.4 |
| Chuchu cozido | 40 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.3 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 71 | 7.9 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pizza de queijo e tomate · Beterraba ralada · Tabule · Folhas de rúcula · Chuchu cozido · Azeite de oliva (tempero)
Como Pizza de tomate com salada de beterraba e tabule se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Cachorro-quente e fatia de pizza | 370g | 790 | 34g | +272 kcal, mais proteina |
| Esfiha de carne e fatia de pizza de calabresa | 245g | 628 | 30g | +110 kcal, mais proteina |
| Fatia de Pizza | 90g | 225 | 10g | -293 kcal, menos proteina |
| Fatia de Pizza com Azeitonas e Manjericão | 197g | 405 | 21g | -113 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pizza de tomate com salada de beterraba e tabule e saudavel?
Com moderacao. Pizza de tomate com salada de beterraba e tabule e calorico com 177 kcal/100 g. Com 16g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pizza de tomate com salada de beterraba e tabule e bom para emagrecer?
Sim. Com 518 calorias e 16g de proteina, Pizza de tomate com salada de beterraba e tabule mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pizza de tomate com salada de beterraba e tabule?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pizza de tomate com salada de beterraba e tabule?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 41%, proteina 12%
- Densidade energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pizza de queijo e tomate, Tabule, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Pizza de tomate com salada de beterraba e tabule?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pizza de tomate com salada de beterraba e tabule?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
