Quesadillas com Nachos e Molhos calorias e nutricao
Quesadillas com Nachos e Molhos contem 1475 calorias por porcao (74% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 76g de gordura, 151g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Quesadillas com Nachos e Molhos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilha de trigo | 150 g | 450 | 10 | 75 | 15 |
| Queijo derretido | 80 g | 280 | 22 | 2 | 18 |
| Nachos de milho | 60 g | 300 | 15 | 38 | 3 |
| Molho de queijo (Cheddar) | 50 ml | 150 | 13 | 4 | 4 |
| Salsa vermelha | 50 ml | 25 | 0.5 | 4 | 1 |
| Guacamole | 50 ml | 80 | 7 | 4 | 1 |
| Molho Barbecue | 50 ml | 90 | 0 | 22 | 0.5 |
| Sour cream | 50 ml | 100 | 9 | 2 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tortilha de trigo · Queijo derretido · Nachos de milho · Molho de queijo (Cheddar) · Salsa vermelha · Guacamole · Molho Barbecue · Sour cream
Como Quesadillas com Nachos e Molhos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Quesadillas de Carne | 270g | 840 | 50g | -635 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Quesadillas com Nachos e Molhos e saudavel?
Com moderacao. Quesadillas com Nachos e Molhos e calorico com 273 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 151g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Quesadillas com Nachos e Molhos e bom para emagrecer?
Com 1475 calorias por porcao, Quesadillas com Nachos e Molhos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Quesadillas com Nachos e Molhos?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Quesadillas com Nachos e Molhos?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 41%, proteina 12%
- Densidade energetica: 273 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Tortilha de trigo, Nachos de milho, Queijo derretido
Quanto tempo leva para queimar Quesadillas com Nachos e Molhos?
- Corrida: ~169 min
- Ciclismo: ~195 min
- Caminhada: ~361 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Quesadillas com Nachos e Molhos?
- kcal: 74% da ingestao diaria
- Gordura: 109% da ingestao diaria
- Carb: 76% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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