Refeição Asiática Variada calorias e nutricao
Refeição Asiática Variada contem 1152 calorias por porcao (58% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 43g de gordura, 123g de carboidratos e 63g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição Asiática Variada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão Yakisoba | 250 g | 375 | 10 | 55 | 15 |
| Carne Bovina (Yakisoba) | 80 g | 160 | 8 | 0 | 20 |
| Repolho (Yakisoba) | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Molho Yakisoba | 60 ml | 90 | 0 | 20 | 2 |
| Frango Frito Empanado (Katsu) | 150 g | 450 | 25 | 30 | 25 |
| Molho Agridoce/Teriyaki | 40 ml | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Cebolinha | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão Yakisoba · Carne Bovina (Yakisoba) · Repolho (Yakisoba) · Molho Yakisoba · Frango Frito Empanado (Katsu) · Molho Agridoce/Teriyaki · Cebolinha
Como Refeição Asiática Variada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | -498 kcal, menos proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +268 kcal, mais proteina |
| Refeição Brasileira com Frango ao Molho | 365g | 563 | 40g | -589 kcal, menos proteina |
| Refeição caseira com carne e saladas | 810g | 767 | 50g | -385 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição Asiática Variada e saudavel?
Com moderacao. Refeição Asiática Variada e calorico com 181 kcal/100 g. Com 63g de proteina e 123g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição Asiática Variada e bom para emagrecer?
Com 1152 calorias por porcao, Refeição Asiática Variada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição Asiática Variada?
Uma porcao contem 63g de proteina, o que representa cerca de 63% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição Asiática Variada?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 43%, proteina 23%
- Densidade energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango Frito Empanado (Katsu), Macarrão Yakisoba, Carne Bovina (Yakisoba)
Quanto tempo leva para queimar Refeição Asiática Variada?
- Corrida: ~132 min
- Ciclismo: ~152 min
- Caminhada: ~282 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição Asiática Variada?
- kcal: 58% da ingestao diaria
- Gordura: 61% da ingestao diaria
- Carb: 62% da ingestao diaria
- Proteina: 63% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
