Refeição Brasileira com Frango ao Molho calorias e nutricao
Refeição Brasileira com Frango ao Molho contem 563 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 47g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição Brasileira com Frango ao Molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 75 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Frango cozido | 80 g | 136 | 5 | 0 | 22 |
| Molho de frango (com azeite e temperos) | 60 ml | 120 | 10 | 4 | 2 |
| Queijo branco (possivelmente coalho) | 40 g | 100 | 7 | 1 | 8 |
| Cebolinha/Salsinha | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Feijão carioca cozido · Frango cozido · Molho de frango (com azeite e temperos) · Queijo branco (possivelmente coalho) · Cebolinha/Salsinha
Como Refeição Brasileira com Frango ao Molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +91 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +589 kcal, mais proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +857 kcal, mais proteina |
| Refeição caseira com carne e saladas | 810g | 767 | 50g | +204 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição Brasileira com Frango ao Molho e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Refeição Brasileira com Frango ao Molho e uma refeicao nutritiva. Com 154 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Refeição Brasileira com Frango ao Molho e bom para emagrecer?
Sim. Com 563 calorias e 40g de proteina, Refeição Brasileira com Frango ao Molho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Refeição Brasileira com Frango ao Molho?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição Brasileira com Frango ao Molho?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 34%, proteina 30%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango cozido, Arroz branco, Molho de frango (com azeite e temperos)
Quanto tempo leva para queimar Refeição Brasileira com Frango ao Molho?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~138 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição Brasileira com Frango ao Molho?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
