Refeição Completa com Carne, Purê, Salada, Feijão e Sobremesa calorias e nutricao
Refeição Completa com Carne, Purê, Salada, Feijão e Sobremesa contem 929 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 99g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição Completa com Carne, Purê, Salada, Feijão e Sobremesa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne Assada com Molho | 120 g | 282 | 18 | 4 | 26 |
| Purê de Batata | 150 g | 168 | 6 | 26 | 2.5 |
| Legumes Grelhados (Abobrinha) | 80 g | 45 | 2.5 | 5 | 1 |
| Salada Mista (Alface, Repolho, Cenoura) | 100 g | 35 | 0.5 | 6 | 1.5 |
| Feijão Carioca (Caldoso) | 150 ml | 114 | 1 | 20 | 7 |
| Bolo de Camadas (Sobremesa) | 80 g | 285 | 13 | 38 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne Assada com Molho · Purê de Batata · Legumes Grelhados (Abobrinha) · Salada Mista (Alface, Repolho, Cenoura) · Feijão Carioca (Caldoso) · Bolo de Camadas (Sobremesa)
Como Refeição Completa com Carne, Purê, Salada, Feijão e Sobremesa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | -275 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática com Peixe Empanado e Salada de Cogumelos | 350g | 526 | 35g | -403 kcal, menos proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | -254 kcal, menos proteina |
| Refeição Brasileira com Arroz, Ovos, Batata Doce, Batata Frita e Açaí | 760g | 1098 | 26g | +169 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição Completa com Carne, Purê, Salada, Feijão e Sobremesa e saudavel?
Com moderacao. Refeição Completa com Carne, Purê, Salada, Feijão e Sobremesa e calorico com 137 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 99g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição Completa com Carne, Purê, Salada, Feijão e Sobremesa e bom para emagrecer?
Com 929 calorias por porcao, Refeição Completa com Carne, Purê, Salada, Feijão e Sobremesa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição Completa com Carne, Purê, Salada, Feijão e Sobremesa?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição Completa com Carne, Purê, Salada, Feijão e Sobremesa?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 43%, proteina 17%
- Densidade energetica: 137 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de Camadas (Sobremesa), Carne Assada com Molho, Purê de Batata
Quanto tempo leva para queimar Refeição Completa com Carne, Purê, Salada, Feijão e Sobremesa?
- Corrida: ~106 min
- Ciclismo: ~123 min
- Caminhada: ~228 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição Completa com Carne, Purê, Salada, Feijão e Sobremesa?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 50% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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