Refeição Executiva com Arroz, Carne Moída e Salada de Maionese calorias e nutricao
Refeição Executiva com Arroz, Carne Moída e Salada de Maionese contem 796 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 75g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição Executiva com Arroz, Carne Moída e Salada de Maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz integral cozido | 150 g | 186 | 1.5 | 39 | 4 |
| Carne moída refogada | 100 g | 212 | 12 | 0 | 26 |
| Salada de maionese com batata e cenoura | 80 g | 148 | 12 | 9 | 1 |
| Batata cozida com temperos | 60 g | 52 | 0.1 | 12 | 1 |
| Escondidinho de carne com purê | 120 g | 198 | 10 | 15 | 12 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz integral cozido · Carne moída refogada · Salada de maionese com batata e cenoura · Batata cozida com temperos · Escondidinho de carne com purê
Como Refeição Executiva com Arroz, Carne Moída e Salada de Maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | -142 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática com Peixe Empanado e Salada de Cogumelos | 350g | 526 | 35g | -270 kcal, menos proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | -121 kcal, menos proteina |
| Refeição Brasileira com Arroz, Ovos, Batata Doce, Batata Frita e Açaí | 760g | 1098 | 26g | +302 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição Executiva com Arroz, Carne Moída e Salada de Maionese e saudavel?
Com moderacao. Refeição Executiva com Arroz, Carne Moída e Salada de Maionese e calorico com 156 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 75g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição Executiva com Arroz, Carne Moída e Salada de Maionese e bom para emagrecer?
Com 796 calorias por porcao, Refeição Executiva com Arroz, Carne Moída e Salada de Maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição Executiva com Arroz, Carne Moída e Salada de Maionese?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição Executiva com Arroz, Carne Moída e Salada de Maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 38%, proteina 22%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Escondidinho de carne com purê, Arroz integral cozido
Quanto tempo leva para queimar Refeição Executiva com Arroz, Carne Moída e Salada de Maionese?
- Corrida: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminhada: ~195 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição Executiva com Arroz, Carne Moída e Salada de Maionese?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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