Refeição McDonald's calorias e nutricao
Refeição McDonald's contem 2280 calorias por porcao (114% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 108g de gordura, 237g de carboidratos e 83g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição McDonald's?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata frita (porção média) | 130 g | 400 | 19 | 50 | 5 |
| Batata frita (porção pequena) | 80 g | 250 | 12 | 31 | 3 |
| Hambúrguer Duplo Cheddar McMelt | 200 g | 580 | 32 | 38 | 35 |
| McShake Chocolate (médio) | 400 ml | 450 | 15 | 68 | 10 |
| McCrispy Chicken | 220 g | 600 | 30 | 50 | 30 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata frita (porção média) · Batata frita (porção pequena) · Hambúrguer Duplo Cheddar McMelt · McShake Chocolate (médio) · McCrispy Chicken
Como Refeição McDonald's se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | -1626 kcal, menos proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | -1128 kcal, menos proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | -1605 kcal, menos proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | -860 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição McDonald's e saudavel?
Com moderacao. Refeição McDonald's e calorico com 221 kcal/100 g. Com 83g de proteina e 237g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição McDonald's e bom para emagrecer?
Com 2280 calorias por porcao, Refeição McDonald's e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição McDonald's?
Uma porcao contem 83g de proteina, o que representa cerca de 83% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição McDonald's?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 42%, proteina 15%
- Densidade energetica: 221 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: McCrispy Chicken, Hambúrguer Duplo Cheddar McMelt, McShake Chocolate (médio)
Quanto tempo leva para queimar Refeição McDonald's?
- Corrida: ~261 min
- Ciclismo: ~301 min
- Caminhada: ~558 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição McDonald's?
- kcal: 114% da ingestao diaria
- Gordura: 154% da ingestao diaria
- Carb: 119% da ingestao diaria
- Proteina: 83% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
