Refeição com Sardinhas e Mini Pizzas calorias e nutricao
Refeição com Sardinhas e Mini Pizzas contem 852 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 48g de gordura, 60g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com Sardinhas e Mini Pizzas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sardinhas em azeite | 100 g | 250 | 18 | 0 | 20 |
| Mini pizza/focaccia com queijo e vegetais | 240 g | 600 | 30 | 60 | 20 |
| Chá preto | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sardinhas em azeite · Mini pizza/focaccia com queijo e vegetais · Chá preto
Como Refeição com Sardinhas e Mini Pizzas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | -198 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática com Peixe Empanado e Salada de Cogumelos | 350g | 526 | 35g | -326 kcal, menos proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +300 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | -177 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com Sardinhas e Mini Pizzas e saudavel?
Com moderacao. Refeição com Sardinhas e Mini Pizzas e calorico com 158 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com Sardinhas e Mini Pizzas e bom para emagrecer?
Com 852 calorias por porcao, Refeição com Sardinhas e Mini Pizzas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição com Sardinhas e Mini Pizzas?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com Sardinhas e Mini Pizzas?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 28%, proteina 21%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Mini pizza/focaccia com queijo e vegetais, Sardinhas em azeite, Chá preto
Quanto tempo leva para queimar Refeição com Sardinhas e Mini Pizzas?
- Corrida: ~97 min
- Ciclismo: ~112 min
- Caminhada: ~209 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com Sardinhas e Mini Pizzas?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 69% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
