Refeição com arroz, carne de porco e legumes calorias e nutricao
Refeição com arroz, carne de porco e legumes contem 615 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 50g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com arroz, carne de porco e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Carne de porco cozida | 80 g | 240 | 18 | 0 | 19 |
| Linguiça ou presunto cozido | 50 g | 150 | 12 | 1 | 9 |
| Cenoura cozida | 20 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.2 |
| Batata cozida | 30 g | 23 | 0.1 | 5.3 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne de porco cozida · Linguiça ou presunto cozido · Cenoura cozida · Batata cozida
Como Refeição com arroz, carne de porco e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +39 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +537 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +60 kcal, menos proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +805 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com arroz, carne de porco e legumes e saudavel?
Com moderacao. Refeição com arroz, carne de porco e legumes e calorico com 186 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 50g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com arroz, carne de porco e legumes e bom para emagrecer?
Com 615 calorias por porcao, Refeição com arroz, carne de porco e legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição com arroz, carne de porco e legumes?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com arroz, carne de porco e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 33%, proteina 22%
- Densidade energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco cozida, Arroz branco cozido, Linguiça ou presunto cozido
Quanto tempo leva para queimar Refeição com arroz, carne de porco e legumes?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~151 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com arroz, carne de porco e legumes?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
