Refeição com arroz, estrogonofe, salada e suco calorias e nutricao
Refeição com arroz, estrogonofe, salada e suco contem 537 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 75g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com arroz, estrogonofe, salada e suco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Estrogonofe de frango | 120 g | 240 | 18 | 8 | 12 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Cebola roxa | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
| Suco de laranja | 180 ml | 81 | 0.2 | 19 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Estrogonofe de frango · Alface · Tomate · Cebola roxa · Suco de laranja
Como Refeição com arroz, estrogonofe, salada e suco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +117 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +615 kcal, mais proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +883 kcal, mais proteina |
| Refeição Brasileira com Frango ao Molho | 365g | 563 | 40g | +26 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com arroz, estrogonofe, salada e suco e saudavel?
Sim. Com 19g de proteina e apenas 75g de carboidratos, Refeição com arroz, estrogonofe, salada e suco e uma refeicao nutritiva. Com 96 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Refeição com arroz, estrogonofe, salada e suco e bom para emagrecer?
Sim. Com 537 calorias e 19g de proteina, Refeição com arroz, estrogonofe, salada e suco mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Refeição com arroz, estrogonofe, salada e suco?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com arroz, estrogonofe, salada e suco?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 56%, proteina 12%
- Densidade energetica: 96 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Estrogonofe de frango, Arroz branco, Suco de laranja
Quanto tempo leva para queimar Refeição com arroz, estrogonofe, salada e suco?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~132 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com arroz, estrogonofe, salada e suco?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
