Refeição com arroz, feijão, creme e legumes calorias e nutricao
Refeição com arroz, feijão, creme e legumes contem 433 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 79g de carboidratos e 13g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com arroz, feijão, creme e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Creme de abóbora | 120 g | 108 | 6 | 12 | 2 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 110 | 1 | 20 | 7 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Cenoura cozida | 50 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Creme de abóbora · Feijão carioca cozido · Arroz branco cozido · Cenoura cozida
Como Refeição com arroz, feijão, creme e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +221 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +719 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +242 kcal, mais proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +987 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com arroz, feijão, creme e legumes e saudavel?
Sim. Com 13g de proteina e apenas 79g de carboidratos, Refeição com arroz, feijão, creme e legumes e uma refeicao nutritiva. Com 103 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Refeição com arroz, feijão, creme e legumes e bom para emagrecer?
Com 433 calorias por porcao, Refeição com arroz, feijão, creme e legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição com arroz, feijão, creme e legumes?
Uma porcao contem 13g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com arroz, feijão, creme e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 17%, carboidratos 73%, proteina 10%
- Densidade energetica: 103 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido, Creme de abóbora
Quanto tempo leva para queimar Refeição com arroz, feijão, creme e legumes?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~106 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com arroz, feijão, creme e legumes?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
