Refeição com arroz, frango desfiado e tomate calorias e nutricao
Refeição com arroz, frango desfiado e tomate contem 341 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 36g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com arroz, frango desfiado e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Frango desfiado com molho | 120 g | 200 | 10 | 5 | 20 |
| Tomate em rodelas | 60 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango desfiado com molho · Tomate em rodelas
Como Refeição com arroz, frango desfiado e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +313 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática com Peixe Empanado e Salada de Cogumelos | 350g | 526 | 35g | +185 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +811 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +334 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com arroz, frango desfiado e tomate e saudavel?
Sim. Com 23g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Refeição com arroz, frango desfiado e tomate e uma refeicao nutritiva. Com 122 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Refeição com arroz, frango desfiado e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 341 calorias e 23g de proteina, Refeição com arroz, frango desfiado e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Refeição com arroz, frango desfiado e tomate?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com arroz, frango desfiado e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 42%, proteina 31%
- Densidade energetica: 122 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado com molho, Arroz branco cozido, Tomate em rodelas
Quanto tempo leva para queimar Refeição com arroz, frango desfiado e tomate?
- Corrida: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminhada: ~84 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com arroz, frango desfiado e tomate?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
