Refeição com arroz, moela, repolho e ovo cozido calorias e nutricao
Refeição com arroz, moela, repolho e ovo cozido contem 550 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 48g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com arroz, moela, repolho e ovo cozido?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Moela de frango cozida | 120 g | 180 | 6 | 0 | 30 |
| Repolho cru fatiado | 80 g | 20 | 0.2 | 4.6 | 1.3 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 11 | 1.1 | 12.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Moela de frango cozida · Repolho cru fatiado · Ovo cozido
Como Refeição com arroz, moela, repolho e ovo cozido se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +104 kcal, menos proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +602 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +125 kcal, menos proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +870 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com arroz, moela, repolho e ovo cozido e saudavel?
Sim. Com 48g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Refeição com arroz, moela, repolho e ovo cozido e uma refeicao nutritiva. Com 122 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Refeição com arroz, moela, repolho e ovo cozido e bom para emagrecer?
Sim. Com 550 calorias e 48g de proteina, Refeição com arroz, moela, repolho e ovo cozido mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Refeição com arroz, moela, repolho e ovo cozido?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com arroz, moela, repolho e ovo cozido?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 35%, proteina 36%
- Densidade energetica: 122 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Moela de frango cozida, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Refeição com arroz, moela, repolho e ovo cozido?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~135 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com arroz, moela, repolho e ovo cozido?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
