Refeição com arroz e carne de porco calorias e nutricao
Refeição com arroz e carne de porco contem 635 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 53g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com arroz e carne de porco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Carne de porco cozida (cubos) | 100 g | 250 | 18 | 0 | 20 |
| Linguiça defumada (cubos) | 50 g | 150 | 13 | 1 | 7 |
| Batata cozida (cubos) | 40 g | 32 | 0.1 | 7 | 0.7 |
| Cenoura cozida (rodelas) | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne de porco cozida (cubos) · Linguiça defumada (cubos) · Batata cozida (cubos) · Cenoura cozida (rodelas)
Como Refeição com arroz e carne de porco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +19 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +517 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +40 kcal, menos proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +785 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com arroz e carne de porco e saudavel?
Com moderacao. Refeição com arroz e carne de porco e calorico com 176 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 53g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com arroz e carne de porco e bom para emagrecer?
Com 635 calorias por porcao, Refeição com arroz e carne de porco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição com arroz e carne de porco?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com arroz e carne de porco?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 34%, proteina 21%
- Densidade energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco cozida (cubos), Arroz branco cozido, Linguiça defumada (cubos)
Quanto tempo leva para queimar Refeição com arroz e carne de porco?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~156 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com arroz e carne de porco?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
