Refeição com beterraba, batata e carne ensopada calorias e nutricao
Refeição com beterraba, batata e carne ensopada contem 559 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 45g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com beterraba, batata e carne ensopada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Beterraba cozida | 100 g | 43 | 0.2 | 9.6 | 1.6 |
| Batata cozida | 150 g | 120 | 0.2 | 27.6 | 3 |
| Carne ensopada (bovina) | 180 g | 396 | 28 | 8 | 28 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Beterraba cozida · Batata cozida · Carne ensopada (bovina)
Como Refeição com beterraba, batata e carne ensopada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +95 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática com Peixe Empanado e Salada de Cogumelos | 350g | 526 | 35g | -33 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +593 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +116 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com beterraba, batata e carne ensopada e saudavel?
Com moderacao. Refeição com beterraba, batata e carne ensopada e calorico com 130 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 45g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com beterraba, batata e carne ensopada e bom para emagrecer?
Sim. Com 559 calorias e 33g de proteina, Refeição com beterraba, batata e carne ensopada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Refeição com beterraba, batata e carne ensopada?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com beterraba, batata e carne ensopada?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 32%, proteina 22%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne ensopada (bovina), Batata cozida, Beterraba cozida
Quanto tempo leva para queimar Refeição com beterraba, batata e carne ensopada?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~137 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com beterraba, batata e carne ensopada?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
