Refeição com carne, arroz e salada de batata calorias e nutricao
Refeição com carne, arroz e salada de batata contem 1010 calorias por porcao (51% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 56g de gordura, 70g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com carne, arroz e salada de batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz com cogumelos | 200 g | 300 | 10 | 45 | 8 |
| Carne assada (lagarto ou patinho) | 150 g | 330 | 18 | 0 | 40 |
| Salada de batata com maionese | 180 g | 380 | 28 | 25 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz com cogumelos · Carne assada (lagarto ou patinho) · Salada de batata com maionese
Como Refeição com carne, arroz e salada de batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | -356 kcal, menos proteina |
| Refeição Asiática com Peixe Empanado e Salada de Cogumelos | 350g | 526 | 35g | -484 kcal, menos proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +142 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | -335 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com carne, arroz e salada de batata e saudavel?
Com moderacao. Refeição com carne, arroz e salada de batata e calorico com 191 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 70g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com carne, arroz e salada de batata e bom para emagrecer?
Com 1010 calorias por porcao, Refeição com carne, arroz e salada de batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição com carne, arroz e salada de batata?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com carne, arroz e salada de batata?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 28%, proteina 22%
- Densidade energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Salada de batata com maionese, Carne assada (lagarto ou patinho), Arroz com cogumelos
Quanto tempo leva para queimar Refeição com carne, arroz e salada de batata?
- Corrida: ~115 min
- Ciclismo: ~133 min
- Caminhada: ~247 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com carne, arroz e salada de batata?
- kcal: 51% da ingestao diaria
- Gordura: 80% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
