Refeição com carne, berinjela e batata doce calorias e nutricao
Refeição com carne, berinjela e batata doce contem 380 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 27g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com carne, berinjela e batata doce?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina refogada | 100 g | 250 | 15 | 5 | 22 |
| Cebola refogada | 30 g | 20 | 1 | 3 | 0 |
| Berinjela refogada | 80 g | 40 | 2 | 5 | 1 |
| Batata doce assada | 60 g | 70 | 1 | 14 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina refogada · Cebola refogada · Berinjela refogada · Batata doce assada
Como Refeição com carne, berinjela e batata doce se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +274 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +772 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +295 kcal, mais proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +1040 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com carne, berinjela e batata doce e saudavel?
Sim. Com 24g de proteina e apenas 27g de carboidratos, Refeição com carne, berinjela e batata doce e uma refeicao nutritiva. Com 141 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Refeição com carne, berinjela e batata doce e bom para emagrecer?
Sim. Com 380 calorias e 24g de proteina, Refeição com carne, berinjela e batata doce mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Refeição com carne, berinjela e batata doce?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com carne, berinjela e batata doce?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 28%, proteina 27%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina refogada, Batata doce assada, Berinjela refogada
Quanto tempo leva para queimar Refeição com carne, berinjela e batata doce?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~93 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com carne, berinjela e batata doce?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
