Refeição com carne, farofa e legumes calorias e nutricao
Refeição com carne, farofa e legumes contem 710 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 67g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com carne, farofa e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Farofa de mandioca | 60 g | 240 | 12 | 30 | 2 |
| Arroz branco | 80 g | 104 | 0.8 | 22.4 | 2.4 |
| Feijão preto | 40 g | 48 | 0.4 | 8.8 | 3.2 |
| Legumes variados (cenoura, batata) | 50 g | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida · Farofa de mandioca · Arroz branco · Feijão preto · Legumes variados (cenoura, batata)
Como Refeição com carne, farofa e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | -56 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +442 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | -35 kcal, menos proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +710 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com carne, farofa e legumes e saudavel?
Com moderacao. Refeição com carne, farofa e legumes e calorico com 203 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 67g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com carne, farofa e legumes e bom para emagrecer?
Com 710 calorias por porcao, Refeição com carne, farofa e legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição com carne, farofa e legumes?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com carne, farofa e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 38%, proteina 22%
- Densidade energetica: 203 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Farofa de mandioca, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Refeição com carne, farofa e legumes?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~174 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com carne, farofa e legumes?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
