Refeição com carne, feijão e abóbora calorias e nutricao
Refeição com carne, feijão e abóbora contem 448 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 34g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com carne, feijão e abóbora?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina refogada | 120 g | 288 | 18 | 2 | 30 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 120 | 1 | 22 | 8 |
| Abóbora cozida | 100 g | 40 | 0 | 10 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina refogada · Feijão carioca cozido · Abóbora cozida
Como Refeição com carne, feijão e abóbora se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +206 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática com Peixe Empanado e Salada de Cogumelos | 350g | 526 | 35g | +78 kcal, menos proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +704 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +227 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com carne, feijão e abóbora e saudavel?
Sim. Com 39g de proteina e apenas 34g de carboidratos, Refeição com carne, feijão e abóbora e uma refeicao nutritiva. Com 140 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Refeição com carne, feijão e abóbora e bom para emagrecer?
Sim. Com 448 calorias e 39g de proteina, Refeição com carne, feijão e abóbora mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Refeição com carne, feijão e abóbora?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com carne, feijão e abóbora?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 30%, proteina 32%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina refogada, Feijão carioca cozido, Abóbora cozida
Quanto tempo leva para queimar Refeição com carne, feijão e abóbora?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~110 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com carne, feijão e abóbora?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
