Refeição com carne, feijão e arroz calorias e nutricao
Refeição com carne, feijão e arroz contem 653 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 61g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com carne, feijão e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco ensopada | 150 g | 375 | 25 | 5 | 30 |
| Batata cozida | 50 g | 40 | 0 | 9 | 1 |
| Arroz amarelo | 100 g | 130 | 1 | 28 | 3 |
| Feijão carioca cozido | 120 g | 108 | 1 | 19 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco ensopada · Batata cozida · Arroz amarelo · Feijão carioca cozido
Como Refeição com carne, feijão e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +1 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +499 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +22 kcal, menos proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +767 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com carne, feijão e arroz e saudavel?
Com moderacao. Refeição com carne, feijão e arroz e calorico com 155 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 61g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com carne, feijão e arroz e bom para emagrecer?
Com 653 calorias por porcao, Refeição com carne, feijão e arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição com carne, feijão e arroz?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com carne, feijão e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 37%, proteina 26%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco ensopada, Arroz amarelo, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Refeição com carne, feijão e arroz?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~160 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com carne, feijão e arroz?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
