Refeição com carne, pão e ovos calorias e nutricao
Refeição com carne, pão e ovos contem 668 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 29g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com carne, pão e ovos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne assada (costela) | 150 g | 450 | 30 | 0 | 42 |
| Pão francês | 50 g | 140 | 1.5 | 28 | 4.5 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne assada (costela) · Pão francês · Ovo cozido
Como Refeição com carne, pão e ovos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | -14 kcal, menos proteina |
| Refeição Asiática com Peixe Empanado e Salada de Cogumelos | 350g | 526 | 35g | -142 kcal, menos proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +484 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +7 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com carne, pão e ovos e saudavel?
Com moderacao. Refeição com carne, pão e ovos e calorico com 267 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 29g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com carne, pão e ovos e bom para emagrecer?
Com 668 calorias por porcao, Refeição com carne, pão e ovos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição com carne, pão e ovos?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com carne, pão e ovos?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 17%, proteina 33%
- Densidade energetica: 267 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Carne assada (costela), Pão francês, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Refeição com carne, pão e ovos?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~164 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com carne, pão e ovos?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
