Refeição com carne acebolada e salada calorias e nutricao
Refeição com carne acebolada e salada contem 252 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 14g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com carne acebolada e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fígado acebolado | 120 g | 204 | 8 | 4 | 28 |
| Alface americana | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Rúcula | 30 g | 8 | 0.2 | 1.1 | 0.8 |
| Salada de repolho e cenoura | 80 g | 32 | 0.2 | 7 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Fígado acebolado · Alface americana · Rúcula · Salada de repolho e cenoura
Como Refeição com carne acebolada e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +402 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +900 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +423 kcal, menos proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +1168 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com carne acebolada e salada e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 14g de carboidratos, Refeição com carne acebolada e salada e uma refeicao nutritiva. Com 90 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Refeição com carne acebolada e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 252 calorias e 30g de proteina, Refeição com carne acebolada e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Refeição com carne acebolada e salada?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com carne acebolada e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 22%, proteina 48%
- Densidade energetica: 90 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Fígado acebolado, Salada de repolho e cenoura, Alface americana
Quanto tempo leva para queimar Refeição com carne acebolada e salada?
- Corrida: ~29 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminhada: ~62 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com carne acebolada e salada?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 12% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
