Refeição com carne desfiada e salada calorias e nutricao
Refeição com carne desfiada e salada contem 638 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 26g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com carne desfiada e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne desfiada (possivelmente carne seca ou frango) | 150 g | 375 | 25 | 5 | 30 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Brócolis cozido | 70 g | 24 | 0.3 | 4.8 | 2.1 |
| Milho cozido | 60 g | 54 | 0.7 | 11.4 | 1.8 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Azeitonas pretas | 10 g | 12 | 1.1 | 0.6 | 0.1 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Molho para salada (cremoso) | 20 ml | 80 | 8 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne desfiada (possivelmente carne seca ou frango) · Alface · Brócolis cozido · Milho cozido · Tomate · Azeitonas pretas · Ovo cozido · Molho para salada (cremoso)
Como Refeição com carne desfiada e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +16 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +514 kcal, mais proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +782 kcal, mais proteina |
| Refeição Brasileira com Frango ao Molho | 365g | 563 | 40g | -75 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com carne desfiada e salada e saudavel?
Com moderacao. Refeição com carne desfiada e salada e calorico com 142 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 26g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com carne desfiada e salada e bom para emagrecer?
Com 638 calorias por porcao, Refeição com carne desfiada e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição com carne desfiada e salada?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com carne desfiada e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 17%, proteina 26%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne desfiada (possivelmente carne seca ou frango), Molho para salada (cremoso), Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Refeição com carne desfiada e salada?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~156 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com carne desfiada e salada?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 58% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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