Refeição com carne e salada calorias e nutricao
Refeição com carne e salada contem 504 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 33g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com carne e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne refogada com gergelim | 120 g | 300 | 18 | 5 | 28 |
| Alface americana | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Tomate | 80 g | 16 | 0 | 3 | 1 |
| Purê de batata | 150 g | 180 | 8 | 24 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne refogada com gergelim · Alface americana · Tomate · Purê de batata
Como Refeição com carne e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +150 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +648 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +171 kcal, menos proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +916 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com carne e salada e saudavel?
Com moderacao. Refeição com carne e salada e calorico com 126 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 33g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com carne e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 504 calorias e 33g de proteina, Refeição com carne e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Refeição com carne e salada?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com carne e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 26%, proteina 28%
- Densidade energetica: 126 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne refogada com gergelim, Purê de batata, Tomate
Quanto tempo leva para queimar Refeição com carne e salada?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~123 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com carne e salada?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
