Refeição com carne ensopada, arroz e salada de pepino calorias e nutricao
Refeição com carne ensopada, arroz e salada de pepino contem 821 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 60g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com carne ensopada, arroz e salada de pepino?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Carne bovina ensopada (costela ou músculo) | 150 g | 375 | 25 | 5 | 30 |
| Pepino picado | 80 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.6 |
| Queijo branco esfarelado | 30 g | 80 | 6 | 1 | 5 |
| Molho de salada (azeite e temperos) | 15 ml | 120 | 13 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina ensopada (costela ou músculo) · Pepino picado · Queijo branco esfarelado · Molho de salada (azeite e temperos)
Como Refeição com carne ensopada, arroz e salada de pepino se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | -167 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +331 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | -146 kcal, menos proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +599 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com carne ensopada, arroz e salada de pepino e saudavel?
Com moderacao. Refeição com carne ensopada, arroz e salada de pepino e calorico com 180 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com carne ensopada, arroz e salada de pepino e bom para emagrecer?
Com 821 calorias por porcao, Refeição com carne ensopada, arroz e salada de pepino e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição com carne ensopada, arroz e salada de pepino?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com carne ensopada, arroz e salada de pepino?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 29%, proteina 22%
- Densidade energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina ensopada (costela ou músculo), Arroz branco cozido, Molho de salada (azeite e temperos)
Quanto tempo leva para queimar Refeição com carne ensopada, arroz e salada de pepino?
- Corrida: ~94 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminhada: ~201 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com carne ensopada, arroz e salada de pepino?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 64% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
