Refeição com carne moída, feijão, arroz e legumes calorias e nutricao
Refeição com carne moída, feijão, arroz e legumes contem 507 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 46g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com carne moída, feijão, arroz e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.8 | 22.4 | 2.4 |
| Feijão carioca cozido | 70 g | 63 | 0.3 | 11.9 | 4.2 |
| Batata cozida | 50 g | 40 | 0.1 | 9.2 | 1 |
| Cenoura cozida | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Batata cozida · Cenoura cozida
Como Refeição com carne moída, feijão, arroz e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +147 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +645 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +168 kcal, menos proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +913 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com carne moída, feijão, arroz e legumes e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Refeição com carne moída, feijão, arroz e legumes e uma refeicao nutritiva. Com 145 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Refeição com carne moída, feijão, arroz e legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 507 calorias e 38g de proteina, Refeição com carne moída, feijão, arroz e legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Refeição com carne moída, feijão, arroz e legumes?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com carne moída, feijão, arroz e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 37%, proteina 29%
- Densidade energetica: 145 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Refeição com carne moída, feijão, arroz e legumes?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~124 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com carne moída, feijão, arroz e legumes?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
