Refeição com carne moída, feijão e salada calorias e nutricao
Refeição com carne moída, feijão e salada contem 422 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 26g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com carne moída, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 96 | 0.8 | 17.6 | 6.4 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0.16 | 3.84 | 0.36 |
| Beterraba ralada | 40 g | 17 | 0.08 | 3.8 | 0.6 |
| Pepino em cubos | 30 g | 4.5 | 0.03 | 0.96 | 0.21 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Feijão preto cozido · Cenoura ralada · Beterraba ralada · Pepino em cubos
Como Refeição com carne moída, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +232 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +730 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +253 kcal, menos proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +998 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com carne moída, feijão e salada e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 26g de carboidratos, Refeição com carne moída, feijão e salada e uma refeicao nutritiva. Com 136 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Refeição com carne moída, feijão e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 422 calorias e 38g de proteina, Refeição com carne moída, feijão e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Refeição com carne moída, feijão e salada?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com carne moída, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 25%, proteina 34%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Feijão preto cozido, Beterraba ralada
Quanto tempo leva para queimar Refeição com carne moída, feijão e salada?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~103 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com carne moída, feijão e salada?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
