Refeição com carne moída, inhame e salada calorias e nutricao
Refeição com carne moída, inhame e salada contem 728 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 66g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com carne moída, inhame e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída com batata | 180 g | 450 | 30 | 15 | 28 |
| Inhame cozido | 150 g | 180 | 0.5 | 42 | 2 |
| Salada de repolho | 80 g | 20 | 0.2 | 4 | 1 |
| Tomate | 50 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0.1 | 2 | 0.2 |
| Molho para salada (vinagrete) | 15 ml | 60 | 6 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída com batata · Inhame cozido · Salada de repolho · Tomate · Cenoura ralada · Molho para salada (vinagrete)
Como Refeição com carne moída, inhame e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | -74 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +424 kcal, mais proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +692 kcal, mais proteina |
| Refeição Brasileira com Frango ao Molho | 365g | 563 | 40g | -165 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com carne moída, inhame e salada e saudavel?
Com moderacao. Refeição com carne moída, inhame e salada e calorico com 147 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com carne moída, inhame e salada e bom para emagrecer?
Com 728 calorias por porcao, Refeição com carne moída, inhame e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição com carne moída, inhame e salada?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com carne moída, inhame e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 36%, proteina 18%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída com batata, Inhame cozido, Molho para salada (vinagrete)
Quanto tempo leva para queimar Refeição com carne moída, inhame e salada?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~178 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com carne moída, inhame e salada?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
