Refeição com carne moída, jiló, maxixe e arroz calorias e nutricao
Refeição com carne moída, jiló, maxixe e arroz contem 495 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 54g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com carne moída, jiló, maxixe e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 100 g | 250 | 18 | 2 | 20 |
| Jiló | 80 g | 20 | 0.2 | 4 | 1 |
| Maxixe | 70 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.8 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.4 | 42 | 4 |
| Feijão branco (grãos misturados) | 15 g | 15 | 0.1 | 2.5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Jiló · Maxixe · Arroz branco cozido · Feijão branco (grãos misturados)
Como Refeição com carne moída, jiló, maxixe e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +159 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +657 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +180 kcal, mais proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +925 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com carne moída, jiló, maxixe e arroz e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Refeição com carne moída, jiló, maxixe e arroz e uma refeicao nutritiva. Com 119 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Refeição com carne moída, jiló, maxixe e arroz e bom para emagrecer?
Sim. Com 495 calorias e 27g de proteina, Refeição com carne moída, jiló, maxixe e arroz mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Refeição com carne moída, jiló, maxixe e arroz?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com carne moída, jiló, maxixe e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 43%, proteina 23%
- Densidade energetica: 119 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Arroz branco cozido, Jiló
Quanto tempo leva para queimar Refeição com carne moída, jiló, maxixe e arroz?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~121 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com carne moída, jiló, maxixe e arroz?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
