Refeição com chuchu, feijão, batata e carne de porco calorias e nutricao
Refeição com chuchu, feijão, batata e carne de porco contem 608 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 46g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com chuchu, feijão, batata e carne de porco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chuchu cozido | 150 g | 26 | 0.3 | 5.1 | 1.5 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 120 | 0.5 | 22 | 7 |
| Batata cozida | 80 g | 64 | 0.1 | 14.8 | 1.4 |
| Carne de porco frita (pedaços) | 100 g | 350 | 28 | 0 | 23 |
| Sementes de chia | 10 g | 48 | 3 | 4.2 | 1.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Chuchu cozido · Feijão carioca cozido · Batata cozida · Carne de porco frita (pedaços) · Sementes de chia
Como Refeição com chuchu, feijão, batata e carne de porco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +46 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +544 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +67 kcal, menos proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +812 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com chuchu, feijão, batata e carne de porco e saudavel?
Com moderacao. Refeição com chuchu, feijão, batata e carne de porco e calorico com 138 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 46g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com chuchu, feijão, batata e carne de porco e bom para emagrecer?
Com 608 calorias por porcao, Refeição com chuchu, feijão, batata e carne de porco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição com chuchu, feijão, batata e carne de porco?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com chuchu, feijão, batata e carne de porco?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 30%, proteina 23%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco frita (pedaços), Feijão carioca cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Refeição com chuchu, feijão, batata e carne de porco?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~149 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com chuchu, feijão, batata e carne de porco?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
