Refeição com estrogonofe, arroz, beterraba e batata calorias e nutricao
Refeição com estrogonofe, arroz, beterraba e batata contem 500 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 55g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com estrogonofe, arroz, beterraba e batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Estrogonofe de carne | 120 g | 288 | 20 | 8 | 18 |
| Beterraba cozida | 80 g | 34 | 0.1 | 7.8 | 1.6 |
| Batata cozida | 60 g | 48 | 0.1 | 11 | 1.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Estrogonofe de carne · Beterraba cozida · Batata cozida
Como Refeição com estrogonofe, arroz, beterraba e batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +154 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +652 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +175 kcal, mais proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +920 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com estrogonofe, arroz, beterraba e batata e saudavel?
Sim. Com 24g de proteina e apenas 55g de carboidratos, Refeição com estrogonofe, arroz, beterraba e batata e uma refeicao nutritiva. Com 139 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Refeição com estrogonofe, arroz, beterraba e batata e bom para emagrecer?
Sim. Com 500 calorias e 24g de proteina, Refeição com estrogonofe, arroz, beterraba e batata mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Refeição com estrogonofe, arroz, beterraba e batata?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com estrogonofe, arroz, beterraba e batata?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 44%, proteina 19%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Estrogonofe de carne, Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Refeição com estrogonofe, arroz, beterraba e batata?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~122 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com estrogonofe, arroz, beterraba e batata?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
