Refeição com fígado, feijão e ovo calorias e nutricao
Refeição com fígado, feijão e ovo contem 435 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 38g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com fígado, feijão e ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fígado bovino | 120 g | 160 | 4.8 | 4.8 | 24.8 |
| Feijão carioca com caldo | 200 g | 160 | 2 | 28 | 8 |
| Ovo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
| Salada de repolho | 80 g | 25 | 0.5 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Fígado bovino · Feijão carioca com caldo · Ovo frito · Salada de repolho
Como Refeição com fígado, feijão e ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +219 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +717 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +240 kcal, menos proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +985 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com fígado, feijão e ovo e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Refeição com fígado, feijão e ovo e uma refeicao nutritiva. Com 97 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Refeição com fígado, feijão e ovo e bom para emagrecer?
Sim. Com 435 calorias e 40g de proteina, Refeição com fígado, feijão e ovo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Refeição com fígado, feijão e ovo?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com fígado, feijão e ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 35%, proteina 35%
- Densidade energetica: 97 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Fígado bovino, Feijão carioca com caldo, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Refeição com fígado, feijão e ovo?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~107 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com fígado, feijão e ovo?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
