Refeição com frango, arroz, batatas e salada calorias e nutricao
Refeição com frango, arroz, batatas e salada contem 770 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 102g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com frango, arroz, batatas e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango ao molho | 150 g | 300 | 18 | 6 | 28 |
| Arroz branco | 180 g | 234 | 1 | 50 | 4 |
| Batata cozida | 150 g | 120 | 0 | 28 | 3 |
| Salada mista (alface, tomate) | 80 g | 16 | 0 | 3 | 1 |
| Molho de feijão | 100 ml | 100 | 2 | 15 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango ao molho · Arroz branco · Batata cozida · Salada mista (alface, tomate) · Molho de feijão
Como Refeição com frango, arroz, batatas e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | -116 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +382 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | -95 kcal, menos proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +650 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com frango, arroz, batatas e salada e saudavel?
Com moderacao. Refeição com frango, arroz, batatas e salada e calorico com 117 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 102g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com frango, arroz, batatas e salada e bom para emagrecer?
Com 770 calorias por porcao, Refeição com frango, arroz, batatas e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição com frango, arroz, batatas e salada?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com frango, arroz, batatas e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 53%, proteina 22%
- Densidade energetica: 117 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango ao molho, Arroz branco, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Refeição com frango, arroz, batatas e salada?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~189 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com frango, arroz, batatas e salada?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 51% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
