Refeição com frango, arroz, feijão e banana calorias e nutricao
Refeição com frango, arroz, feijão e banana contem 662 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 89g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com frango, arroz, feijão e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz cozido | 180 g | 234 | 1.5 | 48.6 | 4.5 |
| Feijão cozido | 60 g | 66 | 0.5 | 12.5 | 4 |
| Peito de frango grelhado | 150 g | 255 | 7.5 | 0 | 45 |
| Banana | 120 g | 107 | 0.4 | 27.5 | 1.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz cozido · Feijão cozido · Peito de frango grelhado · Banana
Como Refeição com frango, arroz, feijão e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | -8 kcal, menos proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +490 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +13 kcal, menos proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +758 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com frango, arroz, feijão e banana e saudavel?
Com moderacao. Refeição com frango, arroz, feijão e banana e calorico com 130 kcal/100 g. Com 55g de proteina e 89g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com frango, arroz, feijão e banana e bom para emagrecer?
Com 662 calorias por porcao, Refeição com frango, arroz, feijão e banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição com frango, arroz, feijão e banana?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com frango, arroz, feijão e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 13%, carboidratos 54%, proteina 33%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Arroz cozido, Banana
Quanto tempo leva para queimar Refeição com frango, arroz, feijão e banana?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~162 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com frango, arroz, feijão e banana?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
