Refeição com frango, arroz, ovos e salada de tomate calorias e nutricao
Refeição com frango, arroz, ovos e salada de tomate contem 691 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 50g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com frango, arroz, ovos e salada de tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4.5 |
| Asa de frango frita | 80 g | 240 | 18 | 0 | 19 |
| Ovo cozido | 150 g | 234 | 16.5 | 1.5 | 19.5 |
| Tomate picado | 120 g | 22 | 0.2 | 4.8 | 1.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Asa de frango frita · Ovo cozido · Tomate picado
Como Refeição com frango, arroz, ovos e salada de tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | -37 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +461 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | -16 kcal, menos proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +729 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com frango, arroz, ovos e salada de tomate e saudavel?
Com moderacao. Refeição com frango, arroz, ovos e salada de tomate e calorico com 138 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 50g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com frango, arroz, ovos e salada de tomate e bom para emagrecer?
Com 691 calorias por porcao, Refeição com frango, arroz, ovos e salada de tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição com frango, arroz, ovos e salada de tomate?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com frango, arroz, ovos e salada de tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 29%, proteina 25%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Asa de frango frita, Ovo cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Refeição com frango, arroz, ovos e salada de tomate?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~169 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com frango, arroz, ovos e salada de tomate?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
