Refeição com frango, arroz, salada e suco calorias e nutricao
Refeição com frango, arroz, salada e suco contem 664 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 80g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com frango, arroz, salada e suco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Asas de frango assadas | 120 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 52 | 4.5 |
| Salada de repolho e cenoura | 80 g | 40 | 1 | 7 | 1 |
| Suco de laranja | 200 ml | 90 | 0.5 | 21 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Asas de frango assadas · Arroz branco cozido · Salada de repolho e cenoura · Suco de laranja
Como Refeição com frango, arroz, salada e suco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | -10 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +488 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +11 kcal, menos proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +756 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com frango, arroz, salada e suco e saudavel?
Com moderacao. Refeição com frango, arroz, salada e suco e calorico com 114 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com frango, arroz, salada e suco e bom para emagrecer?
Com 664 calorias por porcao, Refeição com frango, arroz, salada e suco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição com frango, arroz, salada e suco?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com frango, arroz, salada e suco?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 48%, proteina 22%
- Densidade energetica: 114 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Asas de frango assadas, Arroz branco cozido, Suco de laranja
Quanto tempo leva para queimar Refeição com frango, arroz, salada e suco?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~163 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com frango, arroz, salada e suco?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
