Refeição com frango, feijão e batata doce calorias e nutricao
Refeição com frango, feijão e batata doce contem 433 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 48g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com frango, feijão e batata doce?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado ou em cubos | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Feijão cozido | 150 g | 135 | 1 | 25 | 9 |
| Batata doce assada | 100 g | 100 | 0.5 | 23 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado ou em cubos · Feijão cozido · Batata doce assada
Como Refeição com frango, feijão e batata doce se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +221 kcal, menos proteina |
| Refeição Asiática com Peixe Empanado e Salada de Cogumelos | 350g | 526 | 35g | +93 kcal, menos proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +719 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +242 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com frango, feijão e batata doce e saudavel?
Sim. Com 47g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Refeição com frango, feijão e batata doce e uma refeicao nutritiva. Com 117 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Refeição com frango, feijão e batata doce e bom para emagrecer?
Sim. Com 433 calorias e 47g de proteina, Refeição com frango, feijão e batata doce mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Refeição com frango, feijão e batata doce?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com frango, feijão e batata doce?
- Distribuicao de macros: gordura 16%, carboidratos 44%, proteina 40%
- Densidade energetica: 117 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado ou em cubos, Feijão cozido, Batata doce assada
Quanto tempo leva para queimar Refeição com frango, feijão e batata doce?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~106 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com frango, feijão e batata doce?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
