Refeição com frango, massa, salada e abacaxi calorias e nutricao
Refeição com frango, massa, salada e abacaxi contem 475 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 59g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com frango, massa, salada e abacaxi?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Abacaxi em cubos | 150 g | 75 | 0.3 | 19.5 | 0.8 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.7 |
| Beterraba cozida em cubos | 80 g | 34 | 0.1 | 7.8 | 1.2 |
| Macarrão fusilli cozido | 100 g | 158 | 0.8 | 30.5 | 5.8 |
| Frango grelhado em cubos | 120 g | 200 | 6 | 0 | 35 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Abacaxi em cubos · Alface · Beterraba cozida em cubos · Macarrão fusilli cozido · Frango grelhado em cubos
Como Refeição com frango, massa, salada e abacaxi se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +179 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +677 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +200 kcal, menos proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +945 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com frango, massa, salada e abacaxi e saudavel?
Sim. Com 44g de proteina e apenas 59g de carboidratos, Refeição com frango, massa, salada e abacaxi e uma refeicao nutritiva. Com 95 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Refeição com frango, massa, salada e abacaxi e bom para emagrecer?
Sim. Com 475 calorias e 44g de proteina, Refeição com frango, massa, salada e abacaxi mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Refeição com frango, massa, salada e abacaxi?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com frango, massa, salada e abacaxi?
- Distribuicao de macros: gordura 14%, carboidratos 50%, proteina 36%
- Densidade energetica: 95 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango grelhado em cubos, Macarrão fusilli cozido, Abacaxi em cubos
Quanto tempo leva para queimar Refeição com frango, massa, salada e abacaxi?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~116 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com frango, massa, salada e abacaxi?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 10% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
