Refeição com frango assado, arroz, farofa, salada e suco de morango calorias e nutricao
Refeição com frango assado, arroz, farofa, salada e suco de morango contem 786 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 85g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com frango assado, arroz, farofa, salada e suco de morango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango assada | 150 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 1 | 34 | 3 |
| Farofa de mandioca | 60 g | 240 | 12 | 30 | 2 |
| Salada mista (alface, brócolis, cenoura) | 80 g | 30 | 0 | 6 | 2 |
| Suco de morango caseiro sem açúcar | 200 ml | 60 | 0 | 15 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango assada · Arroz branco cozido · Farofa de mandioca · Salada mista (alface, brócolis, cenoura) · Suco de morango caseiro sem açúcar
Como Refeição com frango assado, arroz, farofa, salada e suco de morango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | -132 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +366 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | -111 kcal, menos proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +634 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com frango assado, arroz, farofa, salada e suco de morango e saudavel?
Com moderacao. Refeição com frango assado, arroz, farofa, salada e suco de morango e calorico com 129 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 85g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com frango assado, arroz, farofa, salada e suco de morango e bom para emagrecer?
Com 786 calorias por porcao, Refeição com frango assado, arroz, farofa, salada e suco de morango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição com frango assado, arroz, farofa, salada e suco de morango?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com frango assado, arroz, farofa, salada e suco de morango?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 43%, proteina 22%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada, Farofa de mandioca, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Refeição com frango assado, arroz, farofa, salada e suco de morango?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~192 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com frango assado, arroz, farofa, salada e suco de morango?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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