Refeição com frango desfiado, ovos cozidos e repolho calorias e nutricao
Refeição com frango desfiado, ovos cozidos e repolho contem 393 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 10g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com frango desfiado, ovos cozidos e repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Repolho ralado | 150 g | 38 | 0.2 | 8.8 | 2.3 |
| Frango desfiado | 120 g | 200 | 6 | 0 | 36 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Repolho ralado · Frango desfiado · Ovo cozido
Como Refeição com frango desfiado, ovos cozidos e repolho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +261 kcal, menos proteina |
| Refeição Asiática com Peixe Empanado e Salada de Cogumelos | 350g | 526 | 35g | +133 kcal, menos proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +759 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +282 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com frango desfiado, ovos cozidos e repolho e saudavel?
Sim. Com 51g de proteina e apenas 10g de carboidratos, Refeição com frango desfiado, ovos cozidos e repolho e uma refeicao nutritiva. Com 106 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Refeição com frango desfiado, ovos cozidos e repolho e bom para emagrecer?
Sim. Com 393 calorias e 51g de proteina, Refeição com frango desfiado, ovos cozidos e repolho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Refeição com frango desfiado, ovos cozidos e repolho?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com frango desfiado, ovos cozidos e repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 10%, proteina 52%
- Densidade energetica: 106 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Ovo cozido, Repolho ralado
Quanto tempo leva para queimar Refeição com frango desfiado, ovos cozidos e repolho?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~96 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com frango desfiado, ovos cozidos e repolho?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
